Тип упражнения: среднее
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 5 IPSC, 5 IPSC-mini, 5 N\S.
Минимум выстрелов: 20
Максимум очков: 100
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, лицом к мишеням, расслабленно.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 1. Треугольник Карпмана

Тип упражнения: короткое.
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 6IPSC, 2 N/S.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 2. 3х3

Тип упражнения: короткое
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 4 IPSC, 1 P, 2 N/S.
Минимум выстрелов: 9
Максимум очков: 45
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно, лицом к мишеням, в руке телефонная трубка, касаясь трубкой уха, ногами касаясь отметки.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу положить трубку на телефон, и не покидая пределов штрафных линий, поразить мишени.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 3. Звонок

Тип упражнения: среднее.
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 8 IPSC, 2 P, 5 N/S.
Минимум выстрелов: 18
Максимум очков: 90
Стартовая позиция: стрелок стоит, лицом к мишеням, на отметке.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патронике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 4. Ключи забыл

Тип упражнения: короткое.
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 3 IPSC, 4 PL.
Минимум выстрелов: 10.
Максимум очков: 50
Стартовая позиция: стрелок стоит спиной к мишеням, ногами касаясь отметки.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 5. Дальнозоркость

Тип упражнения: короткое
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 4 IPSC.
Минимум выстрелов: 8
Максимум очков: 40
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке. Слева или справа. Лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие разряжено, в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 6. Просто