Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 6 IPSC, 3 Р, 6 N/S.
Минимум выстрелов: 15
Максимум очков: 75
Стартовая позиция: стрелок стоит в любом месте в пределах штрафных линий, лицом к мишеням, расслабленно.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №1 «Иголка и нитка»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 4 IPSC, 4P.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно, лицом к мишеням, ногами касаясь отметки, слева или справа.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет), в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, не покидая пределов штрафных линий, поразить мишени. За каждую сбитую планку, коснувшуюся пола, начисляется штраф -10.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №2 «Классики»

Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 8 IPSC.
Минимум выстрелов: 16
Максимум очков: 80
Стартовая позиция: сстрелок стоит, касаясь отметке, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №3 «Пи»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 6 IPSC, 2 N/S.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит, лицом к мишеням, на отметке.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патронике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №4 «В наклон»

Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 5 IPSC, 7 Р,3 N/S.
Минимум выстрелов: 17
Максимум очков: 85
Стартовая позиция: стрелок стоит касаясь отметки, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №5 «Тольятти»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 4 IPSC, 4 РL.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно, лицом к мишеням, касаясь отметки.
Положение оружия: оружие разряжено, в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №6 «Темница»