Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 6 IPSC, 4 Р.
Минимум выстрелов: 16
Максимум очков: 80
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, лицом к мишеням. Слева либо справа на отметке.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не выходя за штрафные линии.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №1 «Разминка»

Тип упражнения: (короткое).
Мишени: 2 IPSC, 6 Р.
Минимум выстрелов: 10.
Максимум очков: 50.
Стартовая позиция: стрелок стоит в любом месте, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №2 «Сдвиг»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 4 IPSC, 4 PL, 1 N/S.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит в любом месте, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие разряжено, в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №3 «Быстро»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 4 IPSC, 4 Р.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок сидит на стуле, руки на коленях, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие разряжено на столе на отметке, и магазины все на столе.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не поднимаясь со стула и не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №4 «Консьерж»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 4 IPSC, 2Р.
Минимум выстрелов: 10
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №5 «На дальняк»

Тип упражнения: (короткое).
Мишени: 8 IPSC, 3 N/S.
Минимум выстрелов: 16.
Максимум очков: 80.
Стартовая позиция: стрелок сидит на стуле, расслабленно, лицом к мишеням, руки на коленях.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №6 «Боком»