Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 4 IPSC, 12Р.
Минимум выстрелов: 20
Максимум очков: 100
Стартовая позиция: стрелок стоит в любом месте, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не выходя за штрафные линии.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №1 «Торосы»

Тип упражнения: (среднее).
Мишени: 6 IPSC, 6 Р.
Минимум выстрелов: 18.
Максимум очков: 90.
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки ногами, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №2 «СкуБи Ду»

Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 4 IPSC, 6 P.
Минимум выстрелов: 15
Максимум очков: 75
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке в любом месте, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №3 «Закачка»

Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 7 IPSC.
Минимум выстрелов: 14
Максимум очков: 70
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №4 «Точка G»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 5 IPSC, 2Р.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие разражено на столе, на отметке, магазины на другом столе на отметке.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №5 «Шведский стол»

Тип упражнения: (короткое).
Мишени: 5 IPSC.
Минимум выстрелов: 10.
Максимум очков: 50.
Стартовая позиция: : стрелок стоит в любом месте, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №6 «Разгон»